Gemeinde Steinfeld

Es gibt so Phasen im Leben: Man fühlt sich kraftlos und gestresst oder es stehen persönliche Herausforderungen an oder, oder … . Beim Angebot "Waldbaden-Intensiv" tauchen wir mit einer/einem erfahrenen Trainer/in in die heilsame Atmosphäre des Waldes ab, um zu entschleunigen.

Wir lernen, warum Shinrin-Yoku – wie Waldbaden im Herkunftsland Japan genannt wird – gesundheitsfördernde Wirkungen haben kann. Praktische Übungen aus dem Qi-Gong, bewusstes Atmen und einfache Meditationen helfen uns zu entspannen und der Natur achtsam zu begegnen.

Das Gemeinschaftserlebnis in der Gruppe trägt dazu bei, dass man selber an Körper, Geist und Seele die wohltuende Wirkung des Waldes erfährt.